ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 12-05-09, 21:36

אתה יכול פשוט להוריד במשקל אחרי הסט הראשון, כדי שתוכל להגיע גם בסטים הבאים לטווח החזרות הרצוי.

יכול להיות גם שהמשקל כבד מידי, ואתה מגיע איתו לכשל בסט הראשון, ואז מן הסתם בסטים הבאים לא תוכל לעשות את אותו המשקל.

12-05-09, 21:36	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	אתה יכול פשוט להוריד במשקל אחרי הסט הראשון, כדי שתוכל להגיע גם בסטים הבאים לטווח החזרות הרצוי. יכול להיות גם שהמשקל כבד מידי, ואתה מגיע איתו לכשל בסט הראשון, ואז מן הסתם בסטים הבאים לא תוכל לעשות את אותו המשקל.