אני משתמש בכפפות ששומרות במיוחד על מפרק כף היד.
אני ממש מרוצה מזה..שומר לי על המפרק יציב ואין כאבים.
יש לציין שמפרק כף היד זה ה-מקום לדלקות, אז תיזהר, אם כואב לך תוריד משקל \ תנוח.
וחשוב לפני האימון תעשה שם מתיחות לכל המפרקים בגוף. סיבובים טובים, לפעמים לשחרר קליקים זה מקל גם.
|