אשכול: תוכנית אימונים בנפח גבוה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-09, 20:19   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sina צפה בהודעה
עם 12 סטים לשריר גדול ו-9 לקטן אתה עובד?
לא, 6-7 סטים שריר גדול ו3 סטים שריר קטן.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט