ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
המלצה שלי-9 סטים לגדול [גג 9]
ו-6 לשריר קטן
תתחיל לרשום באמת וכל שבוע תעלה משקלים פעם אחת בלבד!
זאת ההמלצה שלי כל עוד התזונה שלך מספיקה כי בלי זה אתה תגמר מהר מאוד
נ.ב-אל תשכח שמדובר על תכנית ab
|
אהה אתה מדבר על ab?
אני בכלל מדבר על תוכנית abc אחי