ציטוט:
פורסם במקור על ידי שושו השועל
מוטבציה גבוהה זה התחלה מצויינת.
לגבי החלבונים אם אתה אוכל תקין אין סיבה שתהיה חייב לקחת זה עניין של נוחות.
המותניים ירדו באיזשהו שלב השאלה באיזה מחיר.
עדיין חושב שצריך להדגיש גב.
|
עבדתי על הגב חודשיים אחי , הוא קיבל צורה ואני ממשיך להתאמן .. לא יודע עדיין המותניים נראות מגעיל לדעתי אני באמת לא יודע מה לעשות.. ותאכלס זה שומן שהצטבר שם שלא תמיד היה .. אני יכול לקוות שאחריי חודשיים ריצות זה יירד אולי?
תמונה של הגב
http://up66.siz.co.il/up2/gzz1muqjgori.jpg