ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**SiNa** · 11-05-09, 19:00

אני יתחיל מעכשיו לרשום את משקלי העבודה שלי כדי שאני יראה את התקדמות שלי

ואם אתה עושה 10-12 סטים לשריר גדול ואתה אומר שזה יותר מדי לרוב המתאמנים אז כמה סטים אני צריך?

11-05-09, 19:00	#27
SiNa Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של SiNa הודעות: 119	אני יתחיל מעכשיו לרשום את משקלי העבודה שלי כדי שאני יראה את התקדמות שלי ואם אתה עושה 10-12 סטים לשריר גדול ואתה אומר שזה יותר מדי לרוב המתאמנים אז כמה סטים אני צריך?