צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-07, 14:32   #3
aviran_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
ברירת מחדל

באמת האמות שלי לא ממש חזקות אף פעם לא עבדתי עליהם או נתתי דגש עליהם כי חשבתי שבעבודה על פלג גוף עליון הם עובדים בכל מקרה..
כדאי לתת דגש על אמות ולתת להם איזה 6 סטים כמו לשריר קטן אחר שאני נותן?
aviran_p מנותק   הגב עם ציטוט