ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shamrock
חברים, תנסו פעם לעשות פוזות כמו שהוא עושה בתמונות ותראו שאפילו בראד פיט יהפוך למכעור. אני צילמתי את התמונות האילו והן ממש לא משקפות את המציאות. הוא פשוט מדהים. תבינו הוא רק 24 ותראו איך הוא נראה. בעוד כמה שנים הוא יהיה סופני. הוא הגיע לרמה כזאת בזכות התמדה טוטלית. הבן אדם אוכל 450 גרם חלבון ביום ו300-400 גרם פחמימות. האימונים שלו קטלניים ומסתיימים אם 45 דקות אליפטי. אם תתעניינו אפשר ללמוד ממנו המון.
|
אל תתן את הדוגמה הזאת לאנשים כאן. הוא אוכל 450 גרם חלבון בגלל הכמויות חומרים המטורפות שהוא מכניס לגוף. לכן הוא חייב לאכול ככה.
זה בכלל לא רלוונטי למשתמשי הפורום כאן.