ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg
אתה פאקינג רציני? אתה מתאמן 4 חודשים אתה מתאמן סופר מתחיל תתאמן בfbw או ab או ss בתידרות של 3-4 פעמים בשבוע גג.
אתה סתם משחק בפיפי וקקי אתה לא תגיע עם התוכנית הזאת לתוצאות וסתם תתקע במשקלים אם לא תרד!
|
המשקלי עבודה פחות מעניינים אותי מה שמעניין אותי יותר זה להעלות במסת השריר
