[barakav]

היא לא יודעת מה זה קריאטין ואני מוכן לשים כסף שהיא לא קראה מימיה מחקר על תוספי מזון כי היא רופאה שעוסקת בתחום אחר ועדיין מרשה לעצמה לתת המלצות בתחום שאין לה מושג ירוק בו.

קריאטין נחקר ביותר מאלף מחקרים עד היום, מדובר בתוסף המזון הכי נחקר מבין כל תוספי המזון ומשתמשים בו לטיפול במחלות נוירולוגיות, לטיפול בחולשה בשרירים ובהרבה בעיות אחרות. תופעות לוואי אצל אנשים בריאים הן מאוד נדירות ולרוב מדובר באנקדוטות שתועדו במקרים בודדים מתוך אלפים ויותר.