אשכול: אין לי כח להתאמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-09, 22:14   #31
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל
אם תוותר אז אתה תשאר ככה..
אם תמשיך להתאמן כמו שצריך ולאכול כמו שצריך אתה תגדל ותתחזק..
אני מתאמן חודשיים וראיתי כבר תוצאות עלייה של 3 ס"מ בהיקף יד, ובמשקל 5 קילו.
אתה לא מתאמן נכון בדוק, תעלה את התוכנית תזונה ואת התוכנית אימון שלך ונראה אם זה בכלל טוב..
אם אני לא טועה אתה כתבת פה לפני כמה חודשים שאתה אוכל בבוקר איזה עוגה, צהריים פסטה, ערב פיצה משהו כזה..
אני צודק??.
תעלה את התוכניות.
גד"שניק מנותק   הגב עם ציטוט