אשכול: הסבר בבקשה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-09, 20:39   #3
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
האם הסופינציה נוצרת תוך כדי סיבוב האמה החוצה או שאם כל התרגיל הוא בזמן שהאמה מסובבת החוצה (כמו כפיפת מרפקים עם מוט ישר) הוא בסופינציה?
סופינציה= כמו כפיפת מרפק במוט ישר
פרונציה, הפוך
ומיד פוזישן זה כמו בפטישים
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט