אשכול: אין כוחות באמצע האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-09, 19:40   #32
gilsXM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,574
ברירת מחדל
אני התחלתי לנוח בין 2 ל3 דקות בין תרגילים מורכבים ותאמין לי זה כל כך טוב, באמת ההרגשה הרבה יותר טובה.
ותקפיד לאכול למשל בננה תפוח או פרוסה או שתיים של לחם לבן לפני אימון, יתן לך יותר "דלק" לאימון
gilsXM מנותק   הגב עם ציטוט