אשכול: פיגור בבייספס+משהו שחבר עושה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-09, 15:31   #5
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 צפה בהודעה
אההה בשבוע זה סיפור אחר.
תעשה אפילו 6 , אבל תעבוד גם בעצימות גבוהה וב10-8 חזרות לדעתי.
איזה תרגילים אתה עושה ? אולי נמצא את הבעיה.
מוט ישר בעמידה, והרמה שתי משקולות שתי הידיים בו זמנית על ספה בשיפוע
oran מנותק   הגב עם ציטוט