ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
מונו = creatine monohydrate , יענטו קריאטין טהור נקי.
אם אתה לא מבצע העמסה, אז בין 5 ל 10ג' לפני אימון + 5ג' אחרי אימון.
|
יש לי בטבליות כל טבליה היא 1000 מ"ג
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש
זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"
|