בבננה יש פרוקטוז (סוכר פירות) ?
בשביל העמסת פחמימות צריך להימנע מפרוקטוז (סוכר פירות) שנמצא בפירות עץ ובתירס.. כי הלפטין
לא מגיב לסוג הסוכר הזה.
האם בבננה יש פרוקטוז? האם בננה מתאימה להעמסת פחמימות?
(אני יודע שתפוח לו.. כי זה הרבה פרוקטוז)
אילו סוגי מאכלים כן מתאימים ולא מתאימים להעמסת פחמימות.. ?
תודה
|