[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

מתי באמת תפנק אותנו בעידכון??

אני לא אוהב להצטלם באוף סיזן, ובטח לא להעלות תמונות כי הרושם פשוט לא עובר כמו שצריך.
אבל כרגע תאמין לי שעמדתי פלוס מינוס במטרה שלי, יש כמה תוכנית להמשך.
הגעתי ל 97 ברמת חיטוב בכלל לא רעה יחסית, זה שיפור מעולה מבחינתי משנה שעברה שאז הייתי בשיא 96 אבל דוב אחושרמוטה, היה לי קשה לשרוך נעליים (עכשיו יש עוד סימנים של ריבועים), אני יוצא ביוני לחיטוב מתון שיתבטא בעיקר בתיסוף של אירובי ופחות בדיאטה, ואחר כך שוב מאסה לאזור ה 103 בשאיפה שזה יספיק כדי להיות בפעם הבאה יבש יבש יבש יבש (הבנתי את המסר) בעד 90.