ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
איזה מישהו במגמת חינוך גופני, מהבצפר, אתמול במכון שמתאמן 3 שנים.אמר לי איזה משו לדעתי לא הגיוני.
הוא אמר לי שאני חייב לעשות תרגילים לאלכסונים והוא עשה תטעות הזאת ועכשיו יש לו איזה חלק במותן שהשומן הזה הפך לשריר והוא לא יכול להוריד אותו,וצריך שהבטן תילך בצורת משולש כלפי מטה.
זה נכון אני חייב לאמן תאלכסונים?
מה אם לא,הבטן שלי לא תילך כמו משולש כלפי מטה?
|
רק על זה הייתה צריך להבין שפיתוח הגוף זה לא התחום שלו