[ספונסר]

פורסם במקור על ידי eden.B.

אתה לא צריך לתת לשריר יותר מדקה-דקה חצי לנוח באמצע אימון אתה באת לעבוד לא לנוח...
ותקרא את התגובה שכתבתי לזה שאחריך ואז תבין למה...
וזה לא שאמרתי שאתה צריך לעבוד עם דופק שאתה עוד שניה מתעלף אבל אסור להרגיע את הדופק לגמרי אתה חייב לעבוד גם עם דופק...

התכונתי שצריך לנוח..אבל לא יותר מדי..שלא להגיע למצב שבאמצא הסט אתה מתנשף
כמו יעל בר זהר באמצא סקס עם גיא זוארץ אחרי שהוא חזר מהשרדות