אשכול: כנפיים עזרה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-07, 01:24   #13
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
לאו דווקא , הלטיסימוס דורסי עובד במספר תנועות , לא רק בextension.
אבל בכל זאת זה התרגיל האולטימטיבי לפיתוח גב רחב ועבה. בטח שיש תרגילים שיכולים לתת לו פייט (האמת אולי רק מתח) אבל זה התרגיל!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט