אשכול
:
נפח קטן/גדול בתכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
08-05-09, 22:33
#
2
Cortex
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של Cortex
הודעות: 2,231
בגדול זה אינדיווידואלי ..
יש אנשים שישפיע עליהם יותר טוב נפח קטן ויש כאלה שישפיע עליהם יותר טוב נפח גדול
כשאני אומר נפח גדול אני לא מתכוון אימון 30 סטים כן?
ובגדול רוב המתחילים מה שמשפיע עליהם יותר זה נפח קטן עם עצימות גבוהה
Cortex
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCortex