[אפיפניו]

לפני10 חודשים שקלתי 102 ק"ג הייתי שמן ברמות,יום אחד מישהו מהחברה קרא לי שמן בו רגע
מאז החלתי מספיק די,אני עושה שינוי אבל הפעם עד הסוף,נרשמתי למכון התאמנתי מכל הלב,קראתי מאמרים בנושא תזונה והתוצאות לא איחרו לבוא.
היום אני לקראת סוף התהליך,ובעזרת השם אני אגיע לגוף שאני רוצה.


מין הראוי לציין שאני בן 40 התאמנתי בהפסקות עד גיל 30.
כיום אני שוקל 79.5 עם מסת שריר נחמדה ועומד על17% שומן.

להלן תמונה לפני ואחריי

לפני:

http://i44.tinypic.com/1y8pde.jpg

אחרי:

http://i43.tinypic.com/2jg3spf.jpg

http://i43.tinypic.com/qwzk0x.jpg


אין דבר העומד בפני הרצון!!!

http://i42.tinypic.com/2pyoqw6.jpg