צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-09, 21:16   #10
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל

לחיצת ארנולד זה תרגיל מצוין שעובד חזק מאוד על הכתף.
הנפות לצדדים זה תרגיל מעולה לכתף התיכונה.
__________________
OK. מנותק   הגב עם ציטוט