ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

נעל · 08-05-09, 21:11

חתירה בעמידה זה מה שחשבת, אבל לא חובה מוט W.
התרגיל שהתכוונתי זה התרגיל הזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ssParGrip.html
אבל התכוונתי עם משקולות למרות שמכונה גם עובד על זה.
[לא מצאתי סרטון עם משקולות איך עושים אני מתאר לעצמי שאתה מבין זה לא מסובך ח]

08-05-09, 21:11	#9
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	חתירה בעמידה זה מה שחשבת, אבל לא חובה מוט W. התרגיל שהתכוונתי זה התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ssParGrip.html אבל התכוונתי עם משקולות למרות שמכונה גם עובד על זה. [לא מצאתי סרטון עם משקולות איך עושים אני מתאר לעצמי שאתה מבין זה לא מסובך ח]