ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist
זה מאוד אבל מאוד אינדיבידואלי!
אי אפשר לתת קביעה כזאת, לפחות לא במשקלים ובגודל של אדם ממוצע, כמוני וכמוך.
|
ברור שזה מאוד אינדיוידואלי, זה קשור למשקלים, לתרגילים, למהירות ההתאוששות של בן האדם
אבל לא הבנתי למה מאוד חשוב לעבוד עם דופק כל האימון? במיוחד אם זה מונע ממני לתת את המקסימום