אפשר לצרוך הכל גם במכה, למרות שיהיה לך קשה להכניס 6 ארוחות במכה אחת.
הסיבה שמפצלים ארוחות היא לא רק שובע, אלא גם הגברת קצב חילוף החומרים, תחשוב על הקיבה כמו מיקסר שמכניסים לתוכו מזון קשה מאוד, תכניס יותר מדי ויקח לזה שעות להפוך לנוזלי, תכניס מעט תוך שניה "עיכלת".
לכן אם תאכל יותר ארוחות תוכל להכניס יותר אוכל בבסה"כ.
וגם תשמור על רמות סוכר יציבות בדם,רמות חומצות אמינו יציבות.
לאכול במכה זה לא טוב מכל התחומים.
|