ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex
רגיל מה אני יוריד עצימות בגלל החרא הזה למרות שבחודש הראשון ירדתי חצי קילו בגלל החרא הזה
חצי עירקאי חצי פולני
|
זה נוזלים
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
קודם כל תודה על התגובות אנשים 
ועוד שאלה
ואם יקרה מצב שיהיה לי כאבים ואני ימשיך להתאמן אבל בעצימות נמוכה בכדי לשמר שריר לא יגרם זנק בלתי הפיך או משהו?? |
עזוב שטויות, אם כואב תפסיק.
זה מה שאתה מסכן אם אתה רוצה פנים נקיות.