שלום וברוך הבא.
קודם כל אתה מציין שאתה מחפש חדר כושר "אולי קצת שונה", שבו יקבלו אותך כרגיל בלי להתייחס בצורה חסרת-פרופורציות למוגבליות שלך. אז לדעתי, מה שאתה מחפש הוא חדר כושר רגיל.
ספציפית נתקלת במאמן חסר ניסיון (לא נדיר עם הכשרה עלובה למקצוע הזה) ואתה צריך למצוא מאמן יותר טוב ולא מקום פיזי.
אני אמליץ לך מה שאני אמליץ לכל אדם - תיוועץ במאמן בעל מומחיות וניסיון , שלם דמי לימוד קלילים שישתלמו מאד בהמשך. אם זה פתרון שלא נראה לך, חנך את עצמך ותלמד את התחום הזה. יש כל כך הרבה מידע זמין באתר שלנו ובכלל באינטרנט, והתחום הזה הוא לא מדע טילים, בלשון המעטה. בסופו של דבר, אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב (גם את היכולות וגם את המוגבלויות) ואתה תוכל לבנות לעצמך את תכנית האימון שבסופו של דבר תהיה המהנה והאפקטיבית ביותר. בהתחלה הז'רגון המקצועי נראה מעט לא ברור ויקחו לא מעט שנים עד שתלמד את הגוף שלך ברמה הגבוהה ביותר, אבל מאמץ זה תנאי הכרחי להישגיות.
בהצלחה.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|