אשכול: גרם חלבון לצרוך לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-09, 13:26   #2
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
תכפיל את המשקל שלך ב0.4 זה מנת החלבון שאתה צריך אחרי אימון
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט