אירובי בחיטוב - מתי?
אני מניח שבעוד זמן לא רב אני אכנס לחיטוב הראשון שלי, ורציתי לדעת - מתי אתם עושים את האירובי?
לפני אימון משקולות, אחרי או בנפרד?
ובאיזו תדירות?
ושאלה נוספת, אם רואים הפרדה, מין פס כזה בחזה, זה אומר שהחזה העליון חלש ביחס לחזה התחתון, נכון? או שדווקא להיפך?
|