ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש כאן

Iko89 · 07-05-09, 03:54

סדר היום שלי הוא דיי הפוך .. יושן ביום ועובד בלילה (אין לי לימודים)
חשבתי להתחיל לקחת גיינר.. לעלות קצת במשקל.. תוך כדיי האימונים שכתבתי למעלה
אין לי זמן לאכול כל 3 שעות.. בעיקר כשאני בעבודה..
השאלה העיקרית היא האם עוד חודש חודשיים כשאני יעלה במשקל מגיינר
אני יראה כמו ילד אמריקאי עגלגל או נפוך עם מסה (לא שרירים מוצקים.. ידיים רחבות וכד')

07-05-09, 03:54	#10
Iko89 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Iko89 הודעות: 8	סדר היום שלי הוא דיי הפוך .. יושן ביום ועובד בלילה (אין לי לימודים) חשבתי להתחיל לקחת גיינר.. לעלות קצת במשקל.. תוך כדיי האימונים שכתבתי למעלה אין לי זמן לאכול כל 3 שעות.. בעיקר כשאני בעבודה.. השאלה העיקרית היא האם עוד חודש חודשיים כשאני יעלה במשקל מגיינר אני יראה כמו ילד אמריקאי עגלגל או נפוך עם מסה (לא שרירים מוצקים.. ידיים רחבות וכד')