ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
טעות.... רגליים ממש לא חייבות להיות ישרות. אתה יכול לכופף קצת ברכיים לקחת את האגן אחורה בשביל מתיחה חזקה יותר בהמסטרינג
|
אין לו טעות..
לפי ההסבר שלך אתה בכלל מתכוון לדדליפט רומני..
פותח הפוסט התכוון לסטיף לג
ציטוט:
|
טעות.... רגליים ממש לא חייבות להיות ישרות.
|
זה כל הקטע.. שהרגליים יהיו ישרות, בגלל זה קוראים לזה סטיף לג..