צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-09, 19:14   #3
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

מתח רחב 3 סטים 8 חזרות
בנט אובר 4 סטים טווח חזרות 6-8
פולי אחיזה צרה 3 סטים 10 חזרות

אימון גב בנזונה
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט