ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יוסייי · 06-05-09, 19:00

שלום לכולם,
מה אתם אומרים על לעשות אימון של שעה ומיד אחריו לעשות בריכות במשך 45 דקות ככה?

מתי כדאי לשתות את השייק סוף אימון משקולות או בסיום השחייה?

תודה !

06-05-09, 19:00	#1
יוסייי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של יוסייי הודעות: 443	אימון ואחרי זה בריכה הולך ביחד? שלום לכולם, מה אתם אומרים על לעשות אימון של שעה ומיד אחריו לעשות בריכות במשך 45 דקות ככה? מתי כדאי לשתות את השייק סוף אימון משקולות או בסיום השחייה? תודה !