תפסיקו עם ה- רוץ למקרר ...
כולם פה אם הם לא ארבל או גלעד צריכים לרוץ למקרר ...
בסיס מעולה לגיל 14 , תמשיך כך .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|