פרסןם שייק שלי טבעי 100%
מתכון:
2 בננות
4 יופלה 1.5% הגביע של ה200 גרם
כוס חלב (זה 200 גרם?)
לערבב טוב טוב במיקסר והופ ניהיה שייק סבבה
אני שותה אותו כל יום אחרי אימון
ערכים:
700+- קלוריות
40+- חלבון
מה אתם אומרים :d
נ.ב 60 הודעות איזה סוס אני!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (סתם צוחק)
|