האם משנה סדר הימים בהם אני מתאמן בכל שבוע ?
היום פיספסתי אימון אז אני אשלים אותו מחר, זה קורה לי די הרבה שאני מפספס אימונים בגלל מחסור בזמן אבל אני מחזיר אותם יום למחרת. מה שאני רוצה לדעת עם זה לא משנה עם ימי האימונים משתנים כל פעם העיקר שיהיו לי 3 אימונים בשבוע (fbw) במרחק של יום מאימון נכון?
אגב אני בחיטוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 06-05-09 בשעה 16:56.
|