ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 06-05-09, 03:09

ההאמסטרינג פועל בתרגיל הזה.. אל תקשיב למאמן שלך..
בקשר לזה שאתה לא מרגיש מתיחה בהאמסטרינג כמו שאמרו פה תירד עד הנקודה שלפני שהגב מתחיל לקבל את העיקום.. מה שאני עושה זה כשאני יורד אני לוקח את התחת קצת אחורה וככה יש לי יותר טווח תנועה והגב עדיין ישר, אחרי זה אני מרגיש את ההאמסטרינג חזק מאוד ויום אחרי זה דומס מטורף שם..

06-05-09, 03:09	#18
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	ההאמסטרינג פועל בתרגיל הזה.. אל תקשיב למאמן שלך.. בקשר לזה שאתה לא מרגיש מתיחה בהאמסטרינג כמו שאמרו פה תירד עד הנקודה שלפני שהגב מתחיל לקבל את העיקום.. מה שאני עושה זה כשאני יורד אני לוקח את התחת קצת אחורה וככה יש לי יותר טווח תנועה והגב עדיין ישר, אחרי זה אני מרגיש את ההאמסטרינג חזק מאוד ויום אחרי זה דומס מטורף שם.. __________________ ALLMAX ISRAEL