קודם כל biceps man קצת הגזים עם הכותרת המפוצצת.
אני מתאמן שנה ו-7 חודשים . כבר שבוע 9 של החיטוב הראשון שלי( אני יודע שזה מוקדם מידי היו לי אילוצים אני אפרט אותם בפוסט סוף חיטוב שאני אעלה). נותרו לי בערך 6 שבועות לחיטוב, שוקל אם להתחיל בכלל עוד תקופת מסה.
"הימני נראה כמו קיר בטון" אולי קיר גבס נראה בהמשך מה יהיה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
|