ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גד"שניק** · 05-05-09, 18:59

עכשיו עשיתי סקוואט עם 75 קילו 5 חזרות,
ממש היה לי קשה לעלות למעלה והגב לא שומר על עצמו כמו שצריך בסקוואט הוא מתעוות כזה כי אני מתקשה לעלות למעלה..
הקיצר חשבתי לעשות סט שני עכשיו של 70 קילו, ושאני ירגיש שאני יכול לעבור ל75 אני יעבור..
מאוד חשובה לי הטכניקה ואני לא רוצה להוריד במשקלים ולעבוד שוב טכניקה...
הקיצר מה אתם אומרים זו שיטה טובה?

05-05-09, 18:59	#1
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	שאלה עכשיו עשיתי סקוואט עם 75 קילו 5 חזרות, ממש היה לי קשה לעלות למעלה והגב לא שומר על עצמו כמו שצריך בסקוואט הוא מתעוות כזה כי אני מתקשה לעלות למעלה.. הקיצר חשבתי לעשות סט שני עכשיו של 70 קילו, ושאני ירגיש שאני יכול לעבור ל75 אני יעבור.. מאוד חשובה לי הטכניקה ואני לא רוצה להוריד במשקלים ולעבוד שוב טכניקה... הקיצר מה אתם אומרים זו שיטה טובה?