צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-09, 17:51   #7
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

תוודא שאתה יורד מספיק נמוך, אולי בגלל זה אתה לא מרגיש.
בתרגיל הזה בדרך כלל מרגישים ממש טוב את ההאמסטרינג.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט