אשכול: בנושא חישוב ה bmr
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-09, 16:46   #4
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אם הbmr שלך יצא 1417 אתה ממש חייב מסה מלוכלכת אל תחשוב על נקייה. בכל מקרה שנהיה בטוחים תביא גובה גיל ומשקל. ואתה צריך להוסיף את כמות הקלוריות שאת השורף באימון
למה הוא צריך מסה מלוכלכת ולא נקייה ??
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט