צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-09, 16:35   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

אם הbmr שלך יצא 1417 אתה ממש חייב מסה מלוכלכת אל תחשוב על נקייה. בכל מקרה שנהיה בטוחים תביא גובה גיל ומשקל. ואתה צריך להוסיף את כמות הקלוריות שאת השורף באימון
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט