ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**zlatan10** · 05-05-09, 15:06

1.אם אני רוצה לחזק את האגרוף שלי מה יש לעשות?
אמרו לי שאפשר לתת אגרופים באוויר עם משקולות:
2. מה זה משפר באגרוף?
3. כמה קילו לעשות ובאיזה תדירות?

05-05-09, 15:06	#1
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	שאלה בקשר לאגרופים 1.אם אני רוצה לחזק את האגרוף שלי מה יש לעשות? אמרו לי שאפשר לתת אגרופים באוויר עם משקולות: 2. מה זה משפר באגרוף? 3. כמה קילו לעשות ובאיזה תדירות?