אשכול: איזה חזרות הכי טוב לעשות פה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-09, 13:45   #2
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
תהפוך את הסדר וזה יהיה נהדר, לדעתי אם אתה מחפש עלייה במסה, תתחיל בסטים הכבדים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט