כמו שאמרת, אגרופים לקיר, ויד אחורית חזקה.
איזה תרגילים טובים יש ליד אחורית? לא חסר, אני מאמין שאתה מכיר אותם.
פרנץ פרס, פשיטה בפולי, לחיצת חזה צמודה וכו'
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|