[אדיר_כ]

התחלתי את המאסה לפני שנה+ כ28.
פעם אחרונה שבדקתי הייתי 35 וזה היה לפני חודשיים בערך, אבל בפסח לא התאמנתי שבועיים ותזונה כמו של שורד בהישרדות, ירדתי 4 קילו.
הפיק שלי היה פעם יותר חד זאת אומרת יותר בולט לדעתי, לשיפותכם.
http://www.siz.co.il/my.php?i=zumdohznd0te.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=twdiknm5njdn.jpg

לילה טוב חברים, מקווה לתגובות בונות.