אם אין לך ציוד ואתה בונה על תרגילי משקל גוף(כמו שכיבות שמיכה) אז אל תבנה על תוצאות משמעותיות, בטח שבטח אם אתה לא מקפיד על תזונה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|