ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
לגבי תוכנית אימונים אני בדר"כ על ab / abc, ואחרי הab שאני מתחיל עכשיו יעבור לabcd או fbw, כל העניין הוא לגוון, קשה להגיד שיש תוכנית יותר טובה או פחות טובה, כל אחת והיתרונות והחסרונות ועדיף פשוט לגוון.
|
וכל אחד ואיך שהגוף שלו מגיב לתוכנית.