אשכול: דרושים: תרגילים טובים לחזה עליון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-07, 19:05   #4
rg12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלrg12
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 580
ברירת מחדל
דאמבלס זה תרגיל אחד שאני עושה לעליון אני צריך עוד אחד כי עמוד מעייף לי את הידיים לפני החזה ואני לא מרגיש את החזה בגרוש.
אני אנסה את הגלגלות באמת.
תודה.
rg12 מנותק   הגב עם ציטוט